ボレーのポイント3！ ボレーのパワーの源！
こんにちは！
ユウイチです！
今回は、
ボレーのポイントの3つ目を
紹介していきたいと
思います！
３つ目の
ボレーのポイント
それは
軸足から
踏み込み足への
です
ボレーを打つ時
1歩目に
踏み込む方ではない足
を軸足としてセットして
その後
前の足を踏み込むと
思います
軸足をセットした時に
軸足にパワーをためて
前足を踏み込む時に
体重移動の力を
タイミング良く
ボールに乗せる
というのが
今回のポイントです
なぜ
体重移動を
意識して欲しいかと言うと
ボレーにパワーが乗らない
という人の
原因の多くは
体重移動が
できていないこと
だからです
軸足にパワーが
溜まっていなかったり
前足を
踏み込むタイミング
が合っていない
ことで、
足の力が
ボールに伝わって
いないのです
体重移動の感覚を
掴むことができれば
今までパワーが出ずに
相手に拾われていたボールを
決め切れるように
なります
相手のボールが速く
余裕がないときでも
小さい振りで
ボールに威力を出し
プロのような
綺麗なボレーを
決めることが
できるようになります
逆に、体重移動を
意識せずに練習を
続けていても
ボールに
足の力をうまく
乗せることができず
いつまでたっても
フワッと浮いてしまい
相手に逆襲されてしまう
ボレー
が続いてしまうでしょう
では、どうやって
体重移動の感覚を
掴めばいいのでしょうか
体重移動の感覚を
掴むためには、
まずは
球出しでボレーの練習を
することが
おすすめです。
球出し練習で、
後ろ足にパワーをためて
タイミング良く
踏み込む
という感覚を
掴みましょう！
そして
それができたら、
ラリー練習の中で
体重移動を
意識してみてください。
ローボレーなど
厳しいボールに対しても
しっかりと
パワーが乗って
ボールが返るはずです
では、イメージを掴むために
その場で
体重移動を意識した
ボレーの素振りを
フォア、バック
3回ずつやってみましょう
イメージが掴めたら、
早速次の練習から
実践してみて下さい！
難しいボールに対しても
パワーのある返球をして
ラリー相手を
びっくりさせてしまいましょう！
以上、ユウイチでした！
