もっともっと、ラリーが楽しくなるための秘訣

こんにちは！

ユウイチです！

 

今回は

ミスを減らすための練習方法

についてお伝えしたいと思います。

 

前回の記事で、

球出しやラリーなどの

練習の時に

 

ミスばかりしていると

試合で勝てるようにならない！

ということをお伝えしました。

 

ミスをしないで

ラリーをする

という感覚を養うのに

いい方法があります

 

それは

 

ラリーを100球連続で

つなげること

 

です。

 

普段、強く打つことに

意識がいってしまっていて

 

ミスを減らすことに

意識がいっていないと

 

100球連続でラリーをつなげる

ということは

難易度が高く感じる

 

と思います。

 

でも、大丈夫です！

 

100球連続で

ラリーをつなげるためには

コツがあります

 

それは、

ネットの高いところを通す

ということです。

 

低い球ではなく、

中ロブくらいの高い球で

100球繋げる練習を

してみてください！

 

なぜ

中ロブ気味の弾道で

ラリーをするのが

いいのでしょうか

 

それにはいくつか

理由があります

 

まず、

ボールの弾道が高いことで

ネットミスが減る

ということです。

 

テニスのミスは

ネットかアウト

だけなので、

 

単純に考えるとミスの数を

半分近く減らすことができます。

 

そしてもう1つ、

高い弾道の球を使うことで

 

自分が次の準備をする

時間を作れる

というメリットがあります。

 

低くて速い球を

打ってしまうと、

 

それだけ早く

自分のところに

ボールが返ってきてしまいます

 

するとラリーのテンポが早くなり

ラリーをつなげる事が

難しくなってしまうのです

 

 

さらに

ネットの高いところを通すと

 

深い球が行きやすい

 

というメリットもあります。

 

深い球を続けて打ち続けることは

相手に攻めさせないためにも

とても大事なテニスの基本

です

 

僕は高校生の時、

実際にこのラリー練習を

し始めてからたったの2週間で

 

今までなかなか勝てなかった

他校との練習試合で

勝てるようになりました

ミスなくラリーを

つなげる事ができれば、

相手は先に

ミスをしてくれる

 

ということに気づいたのです。

 

このメニューは、

ミスなくラリーをする

という感覚を身につけるのに

 

とてもいい練習方法です。

 

ライバルは待ってはくれません！

 

明日の練習で早速

取り組んでみましょう！

 

以上、ユウイチでした！